Personalny trening Olsztyn

Metamorfoza EMS v2

Napisane Zostaw komentarzNapisane FitFuture, trening personalny olsztyn

Cześć! Dawno nie było update’u więc pora wrzucić kilka info zgodnie z obietnicą. Na początek kilka faktów :  Redukcja tkanki tłuszczowej postępuje 🙂 Pomiar wykonany 07.06.2017 pokazywał bf = 11,6% Pomiar wykonany 03.07.2017 pokazał bf = 8,4% , co daje utratę tkanki tłuszczowej na poziomie 3% w ciągu 4 tygodni. Choć tak naprawdę deficyt kaloryczny […]

Aspekty treningowo-żywieniowe w oparciu o układ endokrynny w procesie modelowania kobiecej sylwetki.

Napisane Zostaw komentarzNapisane FitFuture

Aspekty treningowo-żywieniowe Rosnąca świadomość korzyści jakie niesie za sobą regularna aktywność fizyczna oraz towarzyszące jej strategie żywieniowe sprawia, że dość powszechnym jest inwestowanie części wolnego czasu w plany treningowe. Podejmowany wysiłek wpływa jednocześnie na sposób żywienia. Nie chcąc niweczyć energii zostawionej na sali treningowej uzmysławiamy sobie, że odpowiednia dieta jest kolejnym elementem układanki. Niestety  w […]